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家事

何とか今週の講義を乗り切ったぞ~good


座学でずっと先生の話を聞いている、というのは。
正直、苦行でしかありません。

しかも、内容が重たかったりすると、くそ真面目な私は悶々としてしまい。
非常にブルーになって頭が痛くなります。

ちなみに、くそ真面目、というのは悪い習性です。
いい加減なぐらいが良いかも…と思う最近sweat01


家事をしていると、けっこう体を動かすので。
一人暮らしの女性なんかは、介護度が悪くならないそう。

健康な人でも、やることがなくて1日中ぼ~としてたり。
ヒマだから布団で横になったりすると。
本当に動けなくなって、寝たきりになるらしい。

廃用症候群、といって、認知症やウツも引き起こします。
心肺機能が低下するので。
寝たきりになると、肺炎になりやすいらしい。

ウツの時は安静に、とよく言われるけど。
安静にし過ぎたら、余計に悪くなります…(経験済)


家事と同じく、歩くことは大事なようです。

私は、ヒマさえあれば、歩き回ってます。
今日は、速足で元町商店街やハーバーランドを闊歩して。
疲れた脳みそを冷やして帰りました。


今の家の近くに公園があるのが、嬉しい。

リコーダーの練習なら出来るのねんshine

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